O suco detox auxilia na eliminação das toxinas, responsáveis pelo envelhecimento, alterações hormonais, dificuldade de perder peso e no excesso de espinhas e cravos.
Seja para limpar impurezas do corpo, fazer o organismo desinchar e até para ajudar a emagrecer.
Saborosos e muito ricos em nutrientes e fibras, ainda promovem melhorias no sistema imunológico e digestivo.
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Feitos para desinchar e emagrecer
Além da variedade de receitas de suco detox, diversas combinações ajudam o corpo a ficar mais disposto. Aliado a exercícios e alimentos saudáveis, são uma ótima pedida para trazer conforto, leveza e saúde. Confira 5 opções
Suco verde
Um dos mais fáceis de preparar, é também um dos mais nutritivos. O suco verde traz uma combinação de folhas verdes com frutas, raízes e legumes.
Ingredientes
- 1 maçã
- 1 limão
- 2 folhas de couve
- 1/2 dedo de gengibre
- Gelo a gosto
- 2 copos americano de água filtrada
Modo de preparo
- Pique as folhas de couve.
- Corte a maçã, mantendo a casca bem lavada [inserir link como higienizar frutas e verduras.
- Esprema o suco do limão.
- Em um liquidificador bata a maçã, o suco do limão espremido, as 2 folhas de couve, o pedaço de gengibre e a água.
- Se achar necessário, você pode coar a mistura.
- Leve à geladeira.
- Retire e sirva com a quantidade de gelo que achar necessário.
- Está pronto!
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