Que tal preparar um delicioso bolo de banana saudável que não compromete a dieta? Essa receita é uma ótima opção para quem deseja saborear um bolinho durante a tarde sem se preocupar com o ganho de peso, pois ela não contém farinha branca – uma das principais vilãs para a saúde. Aprenda agora mesmo o passo a passo dessa receita de bolo de banana irresistível!
Comer bolo de banana sem farinha pode trazer vários benefícios para a saúde. Primeiramente, a falta de farinha branca na receita reduz o teor de carboidratos simples, que são rapidamente absorvidos pelo corpo e podem causar picos de açúcar no sangue, contribuindo para o ganho de peso e outros problemas de saúde. Além disso, o uso de ingredientes naturais, como a banana, adiciona fibras e nutrientes essenciais ao bolo, tornando-o mais nutritivo e saciante. Por fim, essa receita pode ser uma excelente opção para quem tem intolerância ou sensibilidade ao glúten ou à lactose, já que não contém farinha de trigo nem leite. Dessa forma, comer bolo de banana sem farinha pode ser uma escolha mais saudável e equilibrada para quem quer desfrutar de uma sobremesa saborosa sem abrir mão da qualidade nutricional.
BOLO DE BANANA SEM FARINHA
Ingredientes
- 4 bananas maduras
- ½ xícara de óleo ou azeite
- 4 ovos
- 2 xícaras de flocos de aveia
- 1 xícara de uvas passas
- 2 colheres (sopa) de fermento em pó Canela a gosto
O modo de preparo desta receita é bem simples e tenho certeza que se seguir ele passo a passo vai conseguir fazer sua receitinha, vai ficar maravilhosa.
Modo de preparo do Bolo
Bata no liquidificador as bananas, os ovos e o óleo até virar uma mistura homogênea.
Então, adicione as uvas passas e bata mais um pouco.
Em seguida adicione a aveia, a canela e o fermento.
Em seguida, coloque a massa em uma forma untada com manteiga e farinha de aveia e leve ao forno para assar a 180º por 35 minutos.
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